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💥L'asso qui t'accompagne pendant ta maternité
☕️Plus jamais seule : rencontres, ateliers et plaidoyers
🤝 Soutien, santé mentale, égalité, solidarité

🌸 Atelier “Rebozo solo : intérêt & bien-être” – Ve

🌸 Atelier “Rebozo solo : intérêt & bien-être” – Vendredi 13 février avec @ecoute.et.bien.naitre

Le rebozo est un tissu ancestral, porteur d’histoire, de soutien et de réconfort.
Lors de cet atelier de 2h, nous vous invitons à découvrir ses origines, ses usages, et à ressentir ce qu’il peut vous apporter, selon votre vécu et votre moment de vie.

Un temps pour comprendre quel soin est juste pour vous, et une transmission pratique pour apprendre le resserrage de bassin, un geste enveloppant, profondément soutenant pour le corps et l’esprit ✨

Un espace doux, pensé pour les femmes, au cœur de Bande de Mères.

📅 Vendredi 13 février
🕑 14h – 16h
📍 @latribu_du_bonheur

👶 Bébés bienvenus
👉 Inscriptions en bio - limité à 6 places

🥗 Atelier “Alimentation émotionnelle, on en fait q

🥗 Atelier “Alimentation émotionnelle, on en fait quoi ?” – Mardi 3 février

En post-partum, la fatigue, les émotions intenses et la charge mentale peuvent profondément influencer notre rapport à l’alimentation.
Manger pour tenir, pour se réconforter, pour compenser… sans toujours comprendre ce qui se joue.

Lors de cet atelier, Fabienne Pommera, diététicienne, vous propose d’explorer le lien entre émotions, fatigue et alimentation, avec bienveillance et sans culpabilité.

Un temps pour mieux comprendre ses mécanismes, mettre des mots sur ses besoins et repartir avec des repères concrets pour prendre soin de soi, aussi par l’alimentation ✨

📅 Mardi 3 février
🕙 10h – 12h
📍 Espace Sablonat – quartier Nansouty

👉 Inscriptions en bio

✨ L’agenda de février est là ! ✨ Un mois pour trav

✨ L’agenda de février est là ! ✨
Un mois pour traverser l’hiver ensemble, se retrouver, prendre soin de soi et créer du lien 🤍

👇 Les rendez-vous de février :

🥗 Alimentation émotionnelle en postpartum – Mardi 3 février
Atelier animé par Fabienne Pomerat, diététicienne à l'espace Sablonat (Nansouty)

☕️ Café Mama Call (en visio) – Jeudi 5 février, 14h-16h
Avec @sophie_perinatalite sage-femme et accompagnante périnatale.

🌸 Le rebozo solo : intérêt & bien-être – Vendredi 13 février, 14h-16h
À @latribu_du_bonheur avec @ecoute.et.bien.naitre

🧘‍♀️ Yoga pré & post-natal – Jeudi 19 février, 14h-16h
À @choeuretvoix , avec @laura.nataltribeyoga ✨

🚶‍♀️ Balade de la Bande – Vendredi 20 février, 14h-16h
Départ Miroir d'eau, avec Mathilde, bénévole.

☕️ Café de la Bande – Mardi 24 février, 9h30-11h30
Au @matsa_caffe , avec Cynthia Jaunatre

🏠 Aménager la chambre de son enfant – Mercredi 25 février, 19h-21h
À l’Hôtel Marty, animé par Nina Espinosa, architecte.

🤱 Café allaitement – focus tire-allaitement – Samedi 28 février, 10h-12h
Avec @marionguerin_ibclc33 , consultante IBCLC à l'espace Sablonat (Nansouty)

⸻

✨ Inscriptions ouvertes via la billetterie en@bio (places limitées).
💛 On a hâte de vous retrouver en février !

Bande de Mères – Le collectif au service des mères.

😴 Atelier “Sommeil Bambin (18 mois et +)” – Samedi

😴 Atelier “Sommeil Bambin (18 mois et +)” – Samedi 31 janvier

Le sommeil des tout-petits évolue… et celui des parents aussi 😅
Réveils nocturnes, difficultés d’endormissement, siestes compliquées : quand son enfant grandit, de nouvelles questions apparaissent.

Pour vous accompagner, Bande de Mères vous propose un atelier “Sommeil Bambin (18 mois et +)”, animé par Aurélie Cachen, puéricultrice @au_pays_des_merveilles_33

Un temps pour mieux comprendre les besoins de sommeil du bambin, ajuster ses pratiques et repartir avec des repères concrets, adaptés à votre enfant et à votre quotidien 🌿

📅 Samedi 31 janvier
🕙 10h – 12h
📍 @lesfamillesdelabastide

👨‍👩‍👧 Papás et co-parents sont les bienvenus
👉 Si vous venez en couple, merci de réserver deux places

👉 Inscriptions en bio

🧸 Atelier “Poser un cadre sécurisant autour de l’i

🧸 Atelier “Poser un cadre sécurisant autour de l’intimité de son enfant (0–6 ans)”

Comment accompagner son enfant dans la découverte de son corps ?
Comment répondre à ses questions avec justesse, sans gêne ni inquiétude ?
Et comment poser un cadre clair et sécurisant autour de l’intimité, dès le plus jeune âge ?

Bande de Mères vous propose un atelier animé par @petitscorps.superpouvoirs , consultante en relation affective, relationnelle et sexuelle, pour aborder ces sujets essentiels avec douceur, clarté et confiance.

Un espace bienveillant pour réfléchir, se rassurer et repartir avec des repères concrets pour le quotidien ✨

📅 Lundi 26 janvier
🕖 19h – 21h
📍 Hôtel Marty

👩 Atelier sans bébé
👥 10 participantes maximum

👉 Inscriptions en bio

🪩 Quand Bande de mères rencontre Mama Dancing Quee

🪩 Quand Bande de mères rencontre Mama Dancing Queen 💃

Ça y est !!!
@bandedemeres et @mama_dancing_queen se rallient pour une soirée. Souffler, lâcher prise et couper avec le quotidien. Une parenthèse pour danser, chanter (même faux 🎤), transpirer un peu, rire beaucoup… et juste être vous ✨

📅 Vendredi 16 janvier
⏰ 20h – minuit
📍 L’Arche – Bordeaux

✨ Women only
🍸 Cocktail d’accueil inclus (avec ou sans alcool)
🎶 Playlist girly, tubes incontournables & good vibes assurées

Pour cette soirée, les adhérentes Bande de mères bénéficient d’un tarif spécial pour rejoindre la piste et vivre cette belle énergie collective. Merci @mama_dancing_queen pour l’accueil réservé à la bande !

👉 Tu es adhérente Bande de Mères et tu veux sortir avec ta bande et plein d’autres femmes ce vendredi soir ?
Note 🪩 en commentaire ! crédit photo @meijephotographie

💼 Atelier “Carrière & maternité” – Mercredi 14 jan

💼 Atelier “Carrière & maternité” – Mercredi 14 janvier

La maternité vient souvent bousculer le rapport au travail, aux priorités, au sens que l’on donne à sa carrière.
Pour prendre le temps de poser ces questions, Bande de Mères vous propose un atelier “Carrière & maternité”, animé par @maera.janin , consultante en transition professionnelle, à @lhotea_bordeaux .

Un espace pour réfléchir, partager, mettre en lumière ce que la maternité transforme — et ouvrir de nouvelles perspectives, à son rythme ✨

📅 Mercredi 14 janvier
🕡 18h30 – 21h
📍 Lhotéa

🥂 Buffet apéritif & boissons inclus
👩‍👩‍👧 Atelier mama only
👥 10 participantes maximum

👉 Inscriptions en bio

✨ L’agenda de janvier est là ! ✨ Une nouvelle anné

✨ L’agenda de janvier est là ! ✨
Une nouvelle année commence… et avec elle, l’envie de se retrouver, de créer du lien et de démarrer 2026 entourée 🤍

Voici ce que la team de Bande de mères vous a préparé pour ouvrir cette nouvelle année 👇

🍰 Goûter des Reines – Mardi 6 janvier, 14h-16h
Chez @mllepottsandco avec Claire, fondatrice de Bande de mères.
Un goûter entre mamans, un tirage des reines, et beaucoup de douceur pour bien commencer l’année.

💼 Atelier : Carrière & maternité – Mercredi 14 janvier, 18h30-21h
Chez @lhotea_bordeaux , animé par @maera.janin
Un espace pour questionner, partager et remettre du sens dans son parcours pro quand on devient mère.

💃 Soirée @mama_dancing_queen - Enfin !!! La Bande rejoint les soirées endiablées de Mama Dancing Queen pour aller danser cette nouvelle année !
Un tarif spécial attend les adhérentes de Bande de mères pour participer à cette très belle soirée prévue à l’Arche à Bordeaux. Plus d’infos bientôt.

☕️ Café de la Bande – Lundi 19 janvier, 10h-12h
À @marty_hotel avec Margaux, bénévole Bande de mrères
Un rendez-vous simple et essentiel pour papoter, se soutenir et créer du lien entre mamans.

🌿 Balade de la Bande – Jeudi 22 janvier, 10h-12h
Au Jardin Public avec @unaissens_haptonomie_bordeaux
Marcher, respirer, échanger… et faire du bien aux corps et aux esprits.

👶 Atelier : Découverte du corps & respect de l’intimité – Lundi 26 janvier, 19h-21h
À l’Hôtel Marty avec @petitscorps.superpouvoirs
Un atelier pour accompagner bébé dans la connaissance de son corps et le respect de son intimité.

😴 Atelier : Sommeil des bambins – Samedi 31 janvier, 10h-12h
Aux @lesfamillesdelabastide avec @au_pays_des_merveilles_33
Comprendre le sommeil des tout-petits et repartir avec des repères concrets et rassurants.

💛 On espère que ce programme t’aidera à commencer l’année entourée et soutenue.
Dis-nous en commentaire quel événement te fait le plus envie ✨

📍 Tous les détails et inscriptions via le lien en bio.
💌 Une question ? Écris-nous en MP ou en commentaire.

Bande de Mères – Le collectif au service des mères.

✨ Les adhésions 2026 sont ouvertes ✨ Adhérer à Ba

✨ Les adhésions 2026 sont ouvertes ✨

Adhérer à Bande de mères, ce n’est pas seulement s’inscrire à des ateliers.
C’est rejoindre un collectif de femmes, de mères, qui refusent de vivre la maternité seules, en silence.

Toute l’année, l’association crée des espaces pour :
👉 rompre l’isolement
👉 prendre soin de la santé mentale des mères
👉 mettre des mots sur ce que la maternité bouscule
👉 soutenir la femme dans toute sa globalité, pas seulement son rôle de mère

Parce que l’écart entre la maternité idéalisée et la réalité est immense,
et que personne ne devrait en porter le poids seule.

En adhérant en 2026, tu soutiens une vision forte :
celle d’une maternité plus juste, plus douce, plus collective.
Et tu t’offres (ou tu offres à une autre femme) un espace pour respirer, partager, déposer.

💛 Merci à toutes celles qui font vivre Bande de mères
✨ On a tellement hâte de continuer l’aventure avec vous en 2026

👉 Lien d’adhésion en bio

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